Intensywność praktyki zależy od odległości między gwoździami. Im bliżej są one ustawione, tym większe wsparcie, co ułatwia praktykę.
Odległość między gwoździami, warianty:
- 8 mm (0.31 cala) początkujący (odpowiednie dla osób bardziej wrażliwych)
- 10 mm (0.39 cala) średnio zaawansowany (dobry wybór dla osób lubiących chodzić boso, korzystających z zimnych kąpieli, regularnie medytujących lub praktykujących inne ćwiczenia umysłowo-cielesne)
- 12 mm (0.47 cala) zaawansowany (dla osób, które pewnie i łatwo stoją na gwoździach poziomu średnio zaawansowanego przez ponad 15 minut)
- 15 mm (0.59 cala) ekspert (odpowiednie dla doświadczonych joginów i osób o niskiej wrażliwości na ból)